･通常の再読み込み
･ハード再読み込み
･キャッシュ消去とハード再読み込み

キャッシュ消去ありなしの違いがよく分かりませんが、
下2つのどちらかを利用することで
Google Chromeでのスーパーリロードが実現します。
尚、キャッシュ消去付きは初回やや時間かかります。

スーパーリロードみたいな特殊な機能は、
開発者しか使わないので、こういった所に隠してあるんですね。
開発者としてはよく使うものなので出来ればショートカット用意して欲しいですが。

[追記]
Chromeを更新したら、ハード再読み込みの所に、Ctrl + Shift + R　という
ショートカットキーが表示されるようになりました。
デベコンを開かずに使えるかは分かりませんが、
ショートカットからいけるようになったのはありがたいですね。

キャッシュ消去付きの方は依然ショートカットないままです。